过去几年，投资者不必应对太多的市场动荡。最后一次真正的“冲击”是2022年的熊市。但即便如此，也是相对有序的下跌，随后是人工智能（AI）牛市。

标准普尔 500 指数因 COVID-19 大流行而崩溃 (^GSPC +0.51%)。但几个月后，当政府向经济注入数万亿美元的刺激计划时，情况发生了逆转。 2018 年末出现了一次小型熊市，标准普尔 500 指数下跌了 20%。到 2019 年春季，这一情况已完全恢复。

你可能会说，你必须追溯到近二十年前的金融危机，才能找到最后一次真正令人撕心裂肺的熊市。下一个大熊市即将到来。最终。这可能会在一年内发生。未来 10 年可能不会出现。但历史告诉我们，账单通常会及时到期。

您可以尝试预测下一次熊市何时到来并提前卖出。但这需要您的预测实际上是正确的，并准确评估市场何时以及如何反应。我们不要忘记，市场时机几乎永远不会对投资者有利。

您现在可以做以下四件简单的事情，以便在事情发生之前做好准备。

1. 不要将你的投资组合完全转向现金

当市场变得丑陋时，许多投资者都会黑白分明地思考。他们认为，要么继续投资，要么完全退出市场。

事实上，你的投资组合的改变应该包括调整，而不是 180 度的转变。例如，您可以将部分资金从科技 ETF 转移到低波动性 ETF（交易所交易基金）。或者从增长型 ETF 转变为股息型 ETF。这些变化让你在维持长期资产配置的同时变得更具防御性。

但激进地转向现金可能会导致损失发生后锁定，并在复苏开始后错失收益。它通常弊大于利。

2. 确保你能够在情绪上承受 20% 以上的下降

标准普尔 500 指数正在测试历史高点，现在是考虑如何看待熊市的好时机。当事情发生时，投资者通常会做出情绪化的反应，但事先考虑一下可能会让你更好地了解你的真实感受。

但你必须对自己诚实。如果您的 401(k) 损失了 100,000 美元，您会有什么感受？当股票上涨时，人们通常能够承受风险。只有当他们下跌时，他们才能感受到自己真正的风险承受能力。

如果巨额亏损的想法让您感到不安，不用担心。在发生任何事情之前立即做出适当的转变。

标准普尔 500 指数

3. 不要把自己定位为强迫卖家

熊市通常与衰退或经济放缓同时发生。经济放缓可能意味着您的工作面临风险，同时您的投资组合也会失去价值。您最不希望发生的事情就是被迫出售长期投资组合，因为您需要支付下个月的账单。

如果您还没有建立一个紧急储蓄账户，用于投资国库券或其他低风险选择。现在就建立你的安全垫，这样你以后就不会受到双重打击。

4. 当股票便宜时继续买入

传奇投资者沃伦·巴菲特将市场调整视为机遇，而不是恐慌的理由。几十年来，他抓住机会以折扣价收购优质企业的股票，这使他和前公司的投资组合受益匪浅。

如果您的财务状况在熊市中仍然相同，请继续推进 401(k) 和其他账户的自动投资计划。您最终将购买比其他方式更多的投资股票，这可能会转化为未来更好的长期回报。