你可能无法控制你对熊市消息的最初反应，但你可以暂停足够长的时间，将你的心态从“危机”转变为机遇。通过使用一些简单的策略来管理风险并留在游戏中，您可以为未来的最佳回报奠定基础。

熊市来了又走

尽管熊市可能令人不快，但它是经济周期的正常组成部分。就像龙卷风或飓风一样，它们并不有趣，但它们很正常。自 1928 年以来，标准普尔 500 指数大约经历了 27 个熊市。然而，也有 28 个牛市——这提醒人们市场确实会卷土重来。

熊市平均持续约289天，即9.6个月。另一方面，典型的牛市持续 988 天，即 2.7 年。换句话说，如果你坚持市场，你的投资组合平均增长时间将比收缩时间长 241.8%。

历史数据显示了两件事：标准普尔 500 指数等广泛指数已从之前的每次熊市中恢复过来，并且一些表现最强劲的日子发生在最大幅度下跌期间和之后。沃伦·巴菲特认为，经济低迷是“非凡的机会”，因为从历史上看，市场恢复上行轨迹的时间从来都不是很长。

机会等待着

熊市可以将优质公司和广泛的指数基金转变为相对便宜的股票。平均成本法（定期投资固定金额）意味着您可以在价格较低时购买更多股票。随着市场的复苏和价值的增加，您的潜在收益会被放大。

然而，只有在整个熊市期间继续按计划向您的账户供款时，您才能享受到这些收益——这一举动需要冷静的头脑和纪律。坚持市场，购买其他人以折扣价恐慌抛售的相同资产，是脱颖而出的最有力方法之一。

历史还表明，在市场低迷时期保持这种纪律的投资者往往会优于那些暂停投资或恐慌性抛售的投资者。

保护自己

因为您知道另一个熊市是不可避免的，所以您可能需要考虑投资那些在市场低迷时期表现优于其他行业的行业。例如：

宝洁公司 (PG +0.75%) 和强生公司 (JNJ +1.78%) 是专注于必需消费品和医疗保健行业的公司的例子。两者都拥有出色的长期派息记录，在您建立抗熊投资组合时，每一种都值得考虑。

你无法阻止下一次熊市的发生，就像你无法阻止海洋的潮起潮落一样。但是，您可以做好充分利用它的准备。